περπάτημα
- Ελλάδα
Δείτε γιατί το ζωηρό περπάτημα παρατείνει τη ζωή των γυναικών
Η μέτριας έως υψηλής έντασης σωματική άσκηση αποτελεί παράγοντα που συμβάλλει στη μακροζωία των γυναικών μεγαλύτερης ηλικίας, δείχνει μια νέα…
περισσότερα... - διαφημιση
- Ελλάδα
Πόσο περπάτημα την ημέρα χρειάζεσαι για να χάνεις κιλά σταθερά (υπολογισμός βημάτων)
Ο αριθμός των θερμίδων που μπορείς να κάψεις με το περπάτημα καθορίζεται από το αρχικό σου σωματικό βάρος και τον…
περισσότερα... - tesssewertth
- Ελλάδα
Πόσα …βήματα χρειάζονται για να χάνετε 2 κιλά το μήνα;
Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε…
περισσότερα... - Ελλάδα
Γιατί είναι σημαντικό να κάνεις ένα 5λεπτο διάλειμμα για περπάτημα κάθε μέρα;
Και όμως έχει απίστευτα οφέλη για τον οργανισμό σου! Δεν είναι μυστικό ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι για να τονώσεις το…
περισσότερα... - Ελλάδα
Τι αποκαλύπτει για τον χαρακτήρα μας ο τρόπος που περπατάμε
Ο τρόπος που περπατά κάποιος μπορεί να αποκαλύψει στοιχεία της προσωπικότητάς του, σύμφωνα με τα αποτελέσματα νέας επιστημονικής έρευνας. Επιστήμονες…
περισσότερα... - Ελλάδα
Περπάτημα: Tο απόλυτο ηρεμιστικό της ψυχής!
Αποτελεί τον πλέον φυσικό και οικονομικό τρόπο για να βελτιώσουμε τη σωματική και ψυχική μας υγεία. Δείτε γιατί. Γράφει: Αρβανιτάκης…
περισσότερα... - Εκδηλώσεις
Δήμος Καστοριάς: “Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Κινητικότητας” με δύο δράσεις
Περπατώ, χρησιμοποιώ ποδήλατο και Μέσα Μαζικής Μεταφοράς Ο Δήμος Καστοριάς συμμετέχει στην Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Κινητικότητας με δράσεις δύο επιπέδων. Το…
περισσότερα... - Ελλάδα
Μια ώρα περπάτημα «σβήνει» οκτώ ώρες εργασίας στο γραφείο
Ο καρκίνος και οι διάφορες παθήσεις στην καρδιά οφείλονται σε μεγάλο βαθμό στην καθιστική ζωή Το περπάτημα ωφελεί και υπάρχουν…
περισσότερα... - Ελλάδα
Περπάτημα: Πώς να το κάνεις για να αυξήσεις κατά 20% το κάψιμο θερμίδων
Το περπάτημα είναι η πιο εύκολη γυμναστική και όπως επισημαίνουν οι επιστήμονες, όταν κάποιος περπατάει σωστά μπορεί να «κάψει» αρκετές…
περισσότερα... - Ελλάδα
Περπάτημα και θερμίδες: Πόσο χρειάζεται για να χάσετε 1 κιλό
Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε…
περισσότερα... - Ελλάδα
Τα οφέλη του πρωινού περπατήματος
Αν ψάχνετε τρόπους να χάσετε μερικά κιλά, αυτή είναι μια πολύ καλή ιδέα: οι ειδικοί λένε πως οι άνθρωποι που…
περισσότερα...
