ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
Υγεία πνευμόνων: Ποιες τροφές την ωφελούν και ποιες τη βλάπτουν
Η ποιότητα της διατροφής μπορεί να επηρεάσει την υγεία των πνευμόνων, ειδικά αν αυτή είναι επιβαρυμένη, π.χ. λόγω αναπνευστικών προβλημάτων.…
περισσότερα... - διαφημιση
-
Πιπέρι καγιέν: «Σύμμαχος» στο αδυνάτισμα και φυσικό παυσίπονο
Το πιπέρι καγιέν είναι ένα δημοφιλές μπαχαρικό που προέρχεται από την καυτερή πιπεριά τσίλι. Εκτός από μοναδική γεύση έχει και…
περισσότερα... - tesssewertth
-
Κάθε μπουκιά και έμφραγμα! – Πίτσα, μέσα σε μπέργκερ, μέσα σε πίτσα!
Την πίτσα την ξέρουμε από την καλή και από την ανάποδη, το μπέργκερ επίσης, ενώ κάπου έχουμε πετύχει και πίτσα-μπέργκερ.…
περισσότερα... -
Η τροφή που δεν πρέπει να σταματήσεις ποτέ να τρως
Έρευνα: Έχει τα λιγότερα λιπαρά και την μεγαλύτερη διατροφική αξία απ’ όλα. Οταν η κουβέντα πάει στον τομέα «δίαιτα» οι…
περισσότερα... - Ελλάδα
Η εντυπωσιακή ιδιότητα του ελαιόλαδου που πολλοί δεν γνωρίζουν
Τα οφέλη του ελαιόλαδου είναι πολλά και σημαντικά για την υγεία μας ενώ κάθε φορά έρευνες έρχονται να προσθέσουν νέες…
περισσότερα... -
Πέντε πράγματα που δεν γνωρίζατε για τη στέβια
Η στέβια είναι ένα από τα πιο δημοφιλή γλυκαντικά – υποκατάστατα της ζάχαρης. Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι την επιλέγουν στα…
περισσότερα... - Αθλητικά
Η διάλεξη του Βαγγέλη Στάμκου για τη διατροφή στον Ναυτικό Όμιλο Καστοριάς (φωτο)
Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε η διάλεξη του Ειδικού Εφαρμογών Διαιτητικής κ. Στάμκου Ευάγγελου, στις αθλητικές εγκαταστάσεις του Ναυτικού Ομίλου Καστοριάς.…
περισσότερα... - Αθλητικά
Ενημέρωση στον ΝΟΚ από τον διατροφολόγο Βαγγέλη Στάμκο
Με ιδιαίτερη χαρά η οικογένεια του Ναυτικού Ομίλου Καστοριάς θα υποδεχτεί τον ειδικό διατροφολόγο και παλαιό αθλητή του συλλόγου Ευάγγελο…
περισσότερα... -
Το ιδανικό σνακ για να νικήσετε την απογεματινή νύστα στο γραφείο
Λίγο μετά τις δύο με τρεις η νύστα χτυπά… αλύπητα στη δουλειά και συνήθως η μόνη μας διέξοδος είναι ένας…
περισσότερα... -
Η διατροφή που «ξεβουλώνει» τις αρτηρίες
Όταν μιλάμε για βουλωμένες αρτηρίες αναφερόμαστε στην αρτηριοσκλήρυνση, δηλαδή τις στενώσεις που υφίστανται οι αρτηρίες λόγω της σώρευσης λιπωδών ιζημάτων…
περισσότερα... -
Γρεβενά: Ζυγούρι, το «ψάρι» του βουνού
Σημαντική είναι η αύξηση των ωφέλιμων λιπαρών οξέων ω3, που παρατηρούνται στο γάλα προβάτων των ημιορεινών και ορεινών περιοχών των…
περισσότερα... - Ελλάδα
Υπόθεση: To Τέλειο Κέικ
Tο μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να ακολουθήσετε κατά γράμμα του «χρυσούς κανόνες» και το κέικ σας θα γίνει…
περισσότερα... - Ελλάδα
Ρόδι: Από ποιες τρεις πολύ σοβαρές ασθένειες προστατεύει
Το ρόδι με τα τους κατακόκκινους καρπούς του που μοιάζουν με… ρουμπίνια, χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια για ιατρικούς σκοπούς,…
περισσότερα... - Ελλάδα
Το μυστήριο λύθηκε: Να γιατί σεβίρουν ζελέ στα νοσοκομεία
Κι όμως, υπάρχουν ένα σωρό λόγοι που το ζελέ κάνει «θραύση» στο νοσοκομειακό μενού. Η ζελατίνη είναι κατασκευασμένη από αμινοξέα…
περισσότερα... - Ελλάδα
Οκτώ «αθάνατες» τροφές χωρίς ημερομηνία λήξης
Τρόφιμα που μπορούν να διατηρηθούν για χρόνια Το ξέρατε ότι υπάρχουν τρόφιμα κανονικοί… highlanders; Κι όμως, ναι! Δείτε οκτώ… είδη…
περισσότερα... - Ελλάδα
Φαγητά για δίαιτα: Light επιλογές με λίγες θερμίδες
Θέλετε να προσέξετε το βάρος σας, αλλά δε μπορείτε να κάνετε δίαιτα με προγραμματισμένες μερίδες, ώρες και μέρες. Μη σκάτε.…
περισσότερα... - Ελλάδα
Αλτσχάιμερ: Το φρούτο που θωρακίζει τον εγκέφαλο
Η νόσος του Αλτσχάιμερ έχει ως αποτέλεσμα την έκπτωση των διανοητικών ικανοτήτων, που επηρεάζει τα γνωστικά πεδία και δημιουργεί πρόβλημα…
περισσότερα... - Ελλάδα
Ο ιδανικός προγραμματισμός γευμάτων για απώλεια λίπους
Για πρώτη φορά, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Αλαμπάμα στο Μπέρμιγχαμ απέδειξαν ότι οι αλλαγές στον προγραμματισμό των γευμάτων διευκολύνουν…
περισσότερα... - Ελλάδα
Οι top χειμωνιάτικες τροφές για απώλεια βάρους
Η αδράνεια και το… άραγμα στον καναπέ λόγω του κρύου καιρού και οι λιπαρές τροφές που αποζητά το σώμα, καθιστούν…
περισσότερα... - Εκδηλώσεις
«Τρώμε υγιεινά, τρώμε σωστά» (της Δώρα Τελλίδου–Τζηκαλάγια)
Τα παιδιά περνούν σχεδόν το μισό χρόνο της ημέρας στο Σχολείο τους. Για αυτό θεωρούμε απαραίτητο στα διαλείμματα να τρώνε…
περισσότερα... - Ελλάδα
Το δυσεύρετο τρόφιμο με τιμή κιλού πάνω από 3.000 ευρώ το κιλό
Υπόλευκες πέρλες επιλέγονται με σπουδή, μία προς μία. Εύθραυστες καθώς είναι, μοιάζουν με ακριβό κόσμημα σε προβεβλημένη προθήκη καταστήματος. Το…
περισσότερα... - Ελλάδα
Μαγνήσιο: Τα συμπτώματα αν έχετε έλλειψη – Ποιες τροφές δίνουν λύση
Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να οφείλεται σε ανεπαρκή πρόσληψη ή μειωμένη εντερική απορρόφηση του μαγνησίου. Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο…
περισσότερα... - Ελλάδα
Αδυνάτισμα: 5 τροφές που πρέπει να αποφεύγεις πριν τον ύπνο
Είναι γνωστό ότι η κατανάλωση διάφορων σνακ το βράδυ, συνήθως μπροστά στην τηλεόραση, δυσκολεύει την προσπάθεια απώλειας βάρους. Η κατανάλωση…
περισσότερα... - Ελλάδα
Τι διαφορά έχει το ούζο, η τσικουδιά, το τσίπουρο και η ράκη; (εικονες)
Ούζο, τσικουδιά, τσίπουρο, ράκη. Τα ελληνικά ποτά διατηρούν το δικό τους φανατικό κοινό που τα προτιμά έναντι των ξενόφερτων αλκοολούχων.…
περισσότερα... - Καστοριά
Τριήμερο ενημερωτικό σεμινάριο από τον ΣΕΓ
Στα πλαίσια του Διαγωνισμού Νέων Ελλήνων Σχεδιαστών που διοργανώνεται από τον Σύνδεσμο Ελλήνων Γουνοποιών και την NAFA στα πλαίσια της…
περισσότερα... - Ελλάδα
Αλάτι Ιμαλαΐων: Είναι τελικά ανώτερο από το κοινό αλάτι;
Το αλάτι Ιμαλαΐων προέρχεται από την περιοχή Παντζάμπ του Πακιστάν, κοντά στους πρόποδες της οροσειράς των Ιμαλαΐων. Θεωρείται ένα από…
περισσότερα... - Ελλάδα
Μαγειρικά μυστικά: Πώς να διατηρήσετε τη φέτα για μήνες
Πώς να διατηρήσετε τη φέτα για μήνες, με πολύ απλό τρόπο. Από τα μαγειρικά μυστικά του Άκη Πετρετζίκη Συστατικά 1 μικρό…
περισσότερα... -
Ποιος ξηρός καρπός μειώνει χοληστερίνη, καρδιακά και καρκίνο παχέος εντέρου
Αν σας έλεγαν ότι υπάρχει ένα συγκεκριμένο είδος ξηρού καρπού, το οποίο μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών από αυξημένη χοληστερίνη, την…
περισσότερα... - Ελλάδα
10 αλλαγές στον τρόπο ζωής σας που θα σας διατηρήσουν ζωντανούς!
Η καλή υγεία και η ποιοτική μακροζωία, απαιτούν απλές, αλλά συστηματικές καθημερινές αλλαγές στη ζωή μας οι οποίες μπορεί να…
περισσότερα... - Ελλάδα
Μανιτάρια για προστασία από το Αλτσχάιμερ συνιστούν οι επιστήμονες!
Διάφορα είδη μανιταριών είναι δυνατό να περιορίσουν ή να καθυστερήσουν τη διαδικασία νευροεκφύλισης που χαρακτηρίζει τη νόσο Αλτσχάιμερ χάρη στα…
περισσότερα...
