ΔΙΑΙΤΑ
-
Μάθετε τα πάντα για την δίαιτα Perricone
Ο δρ Periccone έγινε διάσημος στην Μ. Βρετανία μέσα από την δίαιτα των 28 ημερών που έχει καταρτίσει. Ο ίδιος,…
περισσότερα... - διαφημιση
- Ελλάδα
Ο απίθανος χυμός που καίει το λίπος από την περιοχή της κοιλιάς!
Αυτός είναι ένας από τους πιο απλούς χυμούς που δίνει εξαιρετικά αποτελέσματα! Το μόνο που χρειάζεστε είναι μερικά αγνά υλικά…
περισσότερα... - tesssewertth
- Ελλάδα
Περπάτημα: Πώς να το κάνεις για να αυξήσεις κατά 20% το κάψιμο θερμίδων
Το περπάτημα είναι η πιο εύκολη γυμναστική και όπως επισημαίνουν οι επιστήμονες, όταν κάποιος περπατάει σωστά μπορεί να «κάψει» αρκετές…
περισσότερα... - Ελλάδα
Τρία αλκοολούχα ποτά με λίγες θερμίδες και πώς θα τα «κάψετε»
Εάν βρίσκεστε σε φάση δίαιτας, πέρα από το να τρώτε υγιεινά και ισορροπημένα, πρέπει οπωσδήποτε να αποφεύγετε τις «άδειες» θερμίδες,…
περισσότερα... - Ελλάδα
Περπάτημα και θερμίδες: Πόσο χρειάζεται για να χάσετε 1 κιλό
Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε…
περισσότερα... - Ελλάδα
Πεινάς συνέχεια; Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος να ελέγξεις την όρεξή σου
Η ανθρώπινη όρεξη είναι ένας σύνθετος μηχανισμός που άγεται από μηνύματα του εγκεφάλου, των εντέρων, των λιπωδών κυττάρων, των αδένων,…
περισσότερα... - Ελλάδα
Αυτές είναι οι 10 top τροφές που καίνε το λίπος στην κοιλιά
Θέλει τρόπο, όχι κόπο. Οι πολλές ώρες στο γραφείο και γενικά η καθιστική ζωή συσσωρεύουν το λίπος στην κοιλιά σας.…
περισσότερα... - Ελλάδα
Euro: Πίτσα, μπύρα και σουβλάκια. Πώς να τα φας χωρίς να τα πάρεις (σε θερμίδες)
Υπάρχουν εναλλακτικές για snacking που θα σε χορτάσουν, θα σε κάνουν να ροκανίσεις και να ξεσπάσεις την αγωνία σου, θα…
περισσότερα... -
Φτιάξ΄ το εύκολα: Το σούπερ κοκτέιλ που ξεμπλοκάρει το μεταβολισμό σου
Μπορείς να το φτιάξεις πανεύκολα στο σπίτι και να έχεις θεαματικότατα αποτελέσματα μέσα σε λίγες ημέρες. Κάποιες φορές ενώ κάνουμε…
περισσότερα... -
Τι να πιείτε πριν ξαπλώσετε για να κάψετε το λίπος στην κοιλιά
Υπάρχει ένα απλό και πολύ υγιεινό ρόφημα που μπορείτε να πίνετε πριν πέσετε για ύπνο, το οποίο θα σας βοηθήσει…
περισσότερα... -
7 παράδοξοι τρόποι για να χάσετε βάρος
Δεν έχει σημασία αν είστε αθλητής ή κάποιος που δεν σηκώνεται από τον καναπέ ή θέλετε απλά να κάνετε μία…
περισσότερα... -
Πάσχα – Η επόμενη μέρα! Πως θα απαλλαγείς από τα κιλά και το λίπος του πασχαλινού τραπεζιού;
Κάτι έρχεται και κάτι φεύγει. Οι γιορτές σχεδόν τελειώνουν και μας αποχαιρετούν κλείνοντας ραντεβού για το χρόνου, αλλά δυστυχώς ξέχασαν…
περισσότερα... - Ελλάδα
Δίαιτα την Άνοιξη; – Αυτό είναι το τέλειο πρόγραμμα
Η εποχή της άνοιξης αποτελεί χρονικά τον προθάλαμο του καλοκαιριού. Πλέον, βρισκόμαστε ελάχιστο χρονικό διάστημα πριν από την έλευση του…
περισσότερα... - Ελλάδα
Το ρόφημα που καίει το λίπος στην κοιλιά καθώς κοιμάστε
Ο μεταβολισμός είναι ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα σας καίει θερμίδες. Κάνοντας έξυπνες επιλογές στο τι τρώτε (όπως…
περισσότερα... - Ελλάδα
Ο πιο εύκολος τρόπος να γλιτώσετε 200 θερμίδες την ημέρα!
Το αδυνάτισμα θέλει προγραμματισμό, πειθαρχία αλλά και… στρατηγική! Οι επιστήμονες προτείνουν μια πανεύκολη τακτική για να «εξοικονομήσετε» 200 θερμίδες σε…
περισσότερα... - Ελλάδα
Προϊόντα διαίτης που ΔΕΝ σας βοηθούν να χάσετε κιλά (λίστα)
Παρά το γεγονός ότι πολλά τρόφιμα και ποτά έχουν… ταμπέλα με “χαμηλά λιπαρά», ή «χωρίς λιπαρά», ή “χωρίς ζάχαρη”, ή…
περισσότερα... - Ελλάδα
Τα πιο χορταστικά τρόφιμα για αδυνάτισμα
Ένα κοινό λάθος που κάνουμε όταν ακούμε την λέξη δίαιτα είναι πως σκεφτόμαστε περιορισμό των μερίδων, περιορισμό των τροφίμων που…
περισσότερα... - Ελλάδα
Γιατί παίρνεις κιλά χωρίς προφανή αιτία – Τρεις απρόσμενες απαντήσεις
Εάν αρχίσατε να καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες από ό,τι συνήθως ή αν μειώσατε την σωματική άσκηση, τότε δεν θα είναι έκπληξη…
περισσότερα... - Ελλάδα
Ο Πάνος Καμμένος έχασε 35 κιλά με βελονισμό
Όσοι έχει τύχει να δουν από κοντά τον τελευταίο καιρό τον υπουργό Εθνικής Άμυνας Πάνο Καμμένο θα το καταλάβουν αμέσως.…
περισσότερα... - Ελλάδα
Η δίαιτα του 24ωρου: Χάστε σίγουρα βάρος με τον πιο υγιεινό τρόπο!
Οι περισσότεροι από εμάς, στο τέλος της ημέρας, αναρωτιόμαστε αν κάναμε τις σωστές διατροφικές επιλογές. Σκεφτόμαστε αν η διατροφή μας…
περισσότερα... - Ελλάδα
Ποιες είναι οι 10 πιο εύκολες δίαιτες
Όσο πιο εύκολη είναι μια δίαιτα, τόσο περισσότερες είναι οι πιθανότητες να την ακολουθήσουμε και να καταφέρουμε τελικά να απαλλαγούμε…
περισσότερα... - Ελλάδα
Τόσο απλά θα χάσετε τα κιλά των εορτών
Οι γιορτές βρίσκονται πλέον στην λήξη τους και όπως είναι φυσικό, όλοι μας θέλουμε να μειώσουμε γρήγορα το βάρος που…
περισσότερα...
