Η κατανάλωση δημητριακών ολικής αλέσεως μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου, ενώ τα χοτ-ντογκ, το μπέϊκον και τα άλλα κατεργασμένα κόκκινα κρέατα τον αυξάνουν, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Όσοι τρώνε περίπου τρεις μερίδες (90 γραμμάρια) δημητριακών ολικής αλέσεως τη μέρα, έχουν κατά μέσο όρο 17%…
περισσότερα...“Ενωμένοι μπορούμε να υπερασπιστούμε τα δίκαια αιτήματα του λαού μας για ελευθερία, δημοκρατία και ισονομία” Φόρο τιμής ως εκπρόσωπος του Πρόεδρου της Βουλής των Ελλήνων κ.Νικόλαου Βούτση απέδωσε σήμερα στην εκδήλωση μνήμης των αγωνιστών και θυμάτων του Μακεδονικού αγώνα η βουλευτής Σύριζα Καστοριάς, κ Ολυμπία Τελιγιορίδου. Στην εκδήλωση τιμής και…
περισσότερα...Στην Έδεσσα εγκαινιάστηκε επίσημα η κάρτα πόλης, η Edessa City Card ως το νέα εργαλείο που θα βοηθήσει τους επισκέπτες να γνωρίσουν εύκολα και οικονομικά τα αξιοθέατα, τις δραστηριότητες, τον πολιτισμό και την γαστρονομία της πόλης και της ευρύτερης περιοχής όπως δήλωσε ο δήμαρχος Έδεσσας Τάκης Γιάννου. Η Ορεινή Πέλλα…
περισσότερα...Οι διασυλλογικοί αγώνες κωπηλασίας του ΝΟΚ στη Βόρεια Παραλία, μπροστά από το σπίτι του, όπως παλιά… Καστοριά 9:00 π.μ. και τα junior έτοιμα. Καλό θα είναι οι Προπονητές και οι Έφοροι κωπηλασίας να φροντίζουν ώστε οι Αθλητές εκτός από ομοιόμορφη ενδυμασία να είναι ντυμένοι και με τα χρώματα του Ομίλου. Παλαίμαχοι Κωπηλάτες από διαφορετικούς Ομίλους οι οποίοι περιμένουν την σειρά τους για να…
περισσότερα...Πώς φτιάχνουμε βάση πίτσας χωρίς μαγιά, με αλεύρι ολικής, σιμιγδάλι ή καλαμποκάλευρο. H κλασική ζύμη για πίτσα περιέχει λευκό αλεύρι και μαγιά. Μπορείτε να δείτε εδώ την Εύκολη Ζύμη για Πίτσα με Μαγιά Στιγμής και εδώ τη Ζύμη για Πίτσα ή Πεϊνιρλί με Νωπή Μαγιά. Ακολουθούν τέσσερις ακόμη συνταγές για βάση πίτσας, πέρα από τις δυο…
περισσότερα...Με τον φακό του Θανάση Τσίλογλου
περισσότερα...Η Κούβα τιμά σήμερα Κυριακή στη Σάντα Κλάρα μια από τις πιο θρυλικές μορφές της επανάστασης στη νήσο, τον αργεντινό κομαντάντε Ερνέστο «Τσε» Γκεβάρα, ο οποίος σκοτώθηκε πριν από 50 χρόνια, στον ανταρτοπόλεμο στη Βολιβία. Στις τελετές, από τις οποίες θα απουσιάσει για πρώτη φορά ο Φιδέλ Κάστρο, που απεβίωσε…
περισσότερα...Οι καλοκαιρινές διακοπές πολλές φορές μου έδωσαν την ευκαιρία να γνωρίσω άγνωστες ιστορικές πτυχές της νεώτερης Ελλάδας και κυρίως του ποντιακού – μικρασιατικού ελληνισμού, αφού είχα τη διάθεση και τον χρόνο να διαβάσω κάποιο βιβλίο. Αυτή την φορά ‘’σκόνταψα’’ σχεδόν στην κυριολεξία σε ένα βιβλίο που με συγκλόνισε, με…
περισσότερα...«Είναι μια υπέροχη τιμή, κυρίως επειδή σημαίνει πως βρίσκομαι στα ίχνη των μεγαλύτερων συγγραφέων και αυτό είναι ένας καταπληκτικός έπαινος», δήλωσε στο BBC ο βρετανός συγγραφέας Καζούο Ισιγκούρο που τιμήθηκε με το Νόμπελ Λογοτεχνίας 2017. Ο ίδιος πρόσθεσε πως ελπίζει ότι το βραβείο Νόμπελ θα είναι μια δύναμη για το…
περισσότερα...Μεταγραφή για τον παίκτη του Κρόνου Θωμά Τοροσίδη στην ομάδα της Θεσσαλονίκης Santos Πανοράματος FC που συμμετέχει στο πρωτάθλημα της Β΄ κατηγορίας ΕΠΣ Μακεδονία. Ο 18χρονος επιθετικό που παλαιότερα αγωνίστηκε με τις Κ11 και Κ12 του ΠΑΟΚ έγραψε στο Facebook: “Το ότι πηγαίνω να αγωνιστώ σε άλλη ομάδα δε σημαίνει ότι ξεχνάω…
περισσότερα...Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε χθες στο αρχοντικό “Αφων Εμμανουήλ” , η ομιλία του καθηγητού Πάνου Τσολάκη με θέμα “Το αρχοντικό Αφων Εμμανουήλ – Ενδυματολογικό Μουσείο Καστοριάς”. Κατά την διάρκεια της ομιλίας παρουσιάστηκαν ιστορικά στοιχεία τόσο της πορείας και προσφοράς των αδελφών Εμμανουήλ,όσο και δομικά στοιχεία του κτιρίου, καθώς και στοιχεία…
περισσότερα...Η σπουδαία θεατρική συγγραφέας Λούλα Αναγνωστάκη έφυγε από το ζωή σήμερα το πρωί. Η νεκρώσιμος ακολουθία θα τελεστεί την Τρίτη στις 4 το μεσημέρι στο Α’ Νεκροταφείο Αθηνών. H Λούλα Αναγνωστάκη γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη στις 13/12/1928. Σπούδασε και πήρε πτυχίο από τη Νομική Σχολή του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Ήταν αδερφή του Μανόλη…
περισσότερα...Ο Αλέξης Γούδας μας ξεναγεί πίσω από τις σελίδες των βιβλίων-cds “Ο κύριος Χρόνος και οι φίλοι του – Μουσικό παιδικό καλαντάρι” Μια μικρή ταινία για το πως δημιουργήθηκε το αγαπημένο μουσικό παραμύθι. Οι συντελεστές και η ιστορία πίσω από τους ήρωες του κυρίου Χρόνου. Κινηματογράφηση: MisterEight Photography Ο κύριος…
περισσότερα...«Το ελληνικό μυαλό μπορεί να καταφέρει τα πάντα». Με την πεποίθηση αυτή, ο προπονητής της αγωνιστικής ομάδας της Ακαδημίας Ρομποτικής του Πανεπιστημίου Μακεδονίας (ΠΑΜΑΚ) Γιώργος Ζερβόπουλος, τοποθετεί ψηλά τον πήχη των προσδοκιών για τους 10 φοιτητές, οι οποίοι ετοιμάζουν βαλίτσες για την Κόστα Ρίκα, όπου από τις 10 έως τις…
περισσότερα...Θέλουμε να ευχαριστήσουμε θερμά την Υπηρεσία Οικογενειακού Προγραμματισμού Απομακρυσμένων Περιοχών του Κέντρου Υγείας Άργους Ορεστικού και την ομάδα που επισκέφθηκε την Χρυσή στις 5 Οκτωβρίου, για να μας ενημερώσει σχετικά με τον προληπτικό έλεγχο που αφορά στο τεστ ΠΑΠ, στην αυτοεξέταση μαστού, στη μαστογραφία και τον προληπτικό εμβολιασμό. Μετά την…
περισσότερα...Το πρωί της Πέμπτης (5/10), λειτουργοί του Τμήματος Τελωνείων Κύπρου πραγματοποίησαν επιχείρηση σε υποστατικό στην Επαρχία Λεμεσού για εντοπισμό ειδών που παραβιάζουν δικαιώματα διανοητικής ιδιοκτησίας (είναι απομιμήσεις). Εκεί εντοπίστηκαν συνολικά 223 γυναικείες γούνες, που εκ πρώτης όψεως παραβιάζουν δικαιώματα διανοητικής ιδιοκτησίας (είναι απομιμήσεις) του εμπορικού σήματος HERMES. Η συνολική τους…
περισσότερα...Εξώδικη πρόσκληση στον πρώην υπουργό και υποψήφιο πρόεδρο του νέου φορέα της Κεντροαριστεράς, Γιάννη Ραγκούση, απέστειλε η Εκκλησία της Ελλάδος με αφορμή τις δηλώσεις του ότι υπάρχουν «μητροπολίτες ομοφυλόφιλοι» και τον καλεί να καταθέσει έως την προσεχή Τετάρτη 11 Οκτωβρίου στην Αρχιγραμματεία της Ιεράς Συνόδου της Εκκλησίας της Ελλάδος στοιχεία…
περισσότερα...Το ελληνικό χωριουδάκι δίπλα στη λίμνη. Εικόνες που μοιάζουν σαν να ξεπετάχτηκαν από τα παραμύθια Μόλις 13 χλµ. ανατολικά της Καστοριάς, στην ανατολική ακτή της λίμνης Ορεστιάδας, βρίσκεται ένα πολύ όμορφο χωριουδάκι, το Μαυροχώρι ή Μαύροβο. Το χωριό υπάρχει ήδη από το 1380. Κάποτε ήταν το επίνειο της Καστοριάς, αποτελούσε δηλαδή, εμπορευματικό…
περισσότερα...Η ελληνική αστυνομία ενημερώνει τους πολίτες για την αλλαγή στις ώρες κοινής ησυχίας μέσω του λογαριασμού της στο Twitter. Οι ώρες κοινής ησυχίας είναι μια… πονεμένη ιστορία! Για την οποία -μάλλον- ο καθένας μας έχει να διηγηθεί κάποιο περιστατικό που οι κανονισμοί πήγαν… περίπατο. Τι αλλάζει στις ώρες κοινής ησυχίας…
περισσότερα...Ο Εθνικός αφού με την επιστροφή του στον Πειραιά και στο κλειστό Π. Σαλπέας, επικράτησε επί της Καστοριάς με 78-75 ύστερα από ένα συγκλονιστικό ματς Η ομάδα του Βαγγέλη Βλάχου μπήκε φουριόζα και με τα τέσσερα τρίποντα του Τσούτσου πήρε διαφορά 9 πόντων, όμως οι φιλοξενούμενοι κάνοντας το δικό τους…
περισσότερα...Μόνιμες σχέσεις εργασίας θα αποκτήσουν 18.000 συμβασιούχοι του Δημοσίου, με την αποκατάσταση των εργασιακών τους σχέσεων να επιτυγχάνεται μέσω διαγωνισμών που υπολογίζεται να ξεκινήσουν σε περίπου τέσσερις μήνες. Σύμφωνα με το σχέδιο της κυβέρνησης που παρουσιάζει στο πρωτοσέλιδό της η εφημερίδα «Κυριακάτικη Δημοκρατία», θα αλλάξει το νομικό πλαίσιο του ΑΣΕΠ…
περισσότερα...Είπε ή όχι ο Σωκράτης την πολύ γνωστή φράση: “Εν οίδα ότι ουδέν οίδα”; – Ο Λεωνίδας Εκιντζόγλου έχει την απάντηση Όχι δεν το είπε. Το ρητό που αποδίδεται στον Σωκράτη δεν υπάρχει στα κείμενα του Πλάτωνα και του Ξενοφώντα που ήταν οι -ας το πούμε έτσι- οι επίσημοι βιογράφοι του.…
περισσότερα...«Είμαστε ικανοποιημένοι από την απήχηση της λειτουργίας την Κέντρων ενημέρωσης δανειοληπτών και μέχρι σήμερα 1500 μικρομεσαίες επιχειρήσεις έχουν ανεβάσει στο σύστημα ένα από τα αρχεία που είναι απαραίτητα» ανέφερε ο υπουργός Οικονομίας και Ανάπτυξης Δημήτρης Παπαδημητρίου, εγκαινιάζοντας και επίσημα την λειτουργία του Κέντρου Ενημέρωσης και Υποστήριξης Δανειοληπτών στην Κοζάνη. Ο…
περισσότερα...Στιγμιότυπα από τον πρώτο αγώνα μεταξύ των ομάδων Κάστωρ και Νταηλάκης για το πρωτάθλημα των προπαίδων ΟΡΙΖΟΝΤΕΣ & ΑRΤ ΒΟΧ της ΕΠΣ Καστοριάς Αποτελέσματα της 1ης αγωνιστικής Επόμενη αγωνιστική
περισσότερα...Ένα γουρούνι έξω από βιτρίνα καταστήματος σκέφτεται τι να φάει στο ξεκίνημα της ημέρας! Φωτογραφίες από το facebook
περισσότερα...Πριν 5 χρόνια περίπου με είχαν καλέσει για καφέ σε κάποιο σπίτι στους Λαχανόκηπους. Εκεί συνάντησα μια οικογένεια που είχε έρθει από χιλιάδες χιλιόμετρα μακριά και το παιδί της οικογένειας δεν μιλούσε ελληνικά! Σκέφτηκα ότι σίγουρα θα υπάρχουν κι άλλα παιδιά σαν αυτό. Σίγουρα εμείς δεν μπορούμε να τους μάθουμε…
περισσότερα...Στο Ολυμπιακό Στάδιο του Μόντρεαλ, εκεί όπου έχουν γραφτεί κάποιες από τις σημαντικότερες σελίδες στην ιστορία της ενόργανης γυμναστικής κι εκεί ακριβώς όπου στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 1976 «έλαμψε» το αστέρι της Νάντιας Κομανέντσι και δόθηκε το πρώτο τέλειο «10» στην ιστορία του αθλήματος, ο Λευτέρης Πετρούνιας θριάμβευσε και κατέκτησε…
περισσότερα...Όλες οι εκδηλώσεις για σήμερα Κυριακή 8/10 09:30 Κωπηλατικοί αγώνες για τα 60 χρόνια του ΝΟΚ 11:00 Παιδικό εργαστήρι θεάτρου και χορού 11:00 Κυριακάτικη ποδηλατική εξόρμηση 60 χλμ 11:30 Αγώνες της 1ης αγωνιστικής Παίδων 12:00 Ξενάγηση στην ιστορία και τη φύση 12:00 Παρουσίαση 2…
περισσότερα...Ο καιρός σήμερα Κυριακή και όλη την εβδομάδα ΩΡΑ ΣΥΝΘΗΚΕΣ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ ΑΝΕΜΟΣ bf ΥΓΡΑΣΙΑ Κυριακή 08/10 09:00 Αίθριος καιρός 8 °C 4 ΒΔ 56 % 12:00 Αίθριος καιρός 13 °C 4 Β 33 % 15:00 Αίθριος καιρός 16 °C 3 ΒΔ 23 % 18:00 Αίθριος καιρός 14 °C 3…
περισσότερα...Την εμφάνισή τους έκαναν οι πρώτες νυφάδες χιονιού το Σάββατο 7 Οκτωβρίου 2017 στο Νυμφαίο της Φλώρινας. Την παραπάνω φωτογραφία δημοσίευσε ο γνωστός προγνώστης καιρού, Γιώργος Βασιλειάδης, σχολιάζοντας πως «άρχισε να στρώνει το χιόνι στο Νυμφαίο», και είναι από το ξενοδοχείο Casa Mare του Νυμφαίου! Οι θερμοκρασία σε όλη τη…
περισσότερα...