Το Κέντρο Συμβουλευτικής Γυναικών του Δήμου Καστοριάς, στο πλαίσιο των δράσεων ευαισθητοποίησης, σας προσκαλεί σε μία ανοιχτή ημέρα αφιερωμένη στην ευεξία και την άσκηση, στη φιλόξενη αυλή του ξενοδοχείου “Έναστρον”, στον Απόσκεπο, τη Δευτέρα 10 Ιουλίου 2017 και ώρα 18.30.
Το πρόγραμμα της ημέρας θα έχει 2 ενότητες:
18.30-19.30: Les Mills Body Combat (αερόβια άσκηση που συνδυάζει κινήσεις από πολεμικές τέχνες με συνοδεία μουσικής)
19.30-20.30: Yoga και Partner Yoga (γνωριμία με τις πρακτικές yoga και της yoga σε συνεργασία με 2-3 άτομα)
Το συντονισμό των προγραμμάτων θα αναλάβει η Κατερίνα Παύλου.
Η είσοδος είναι ελεύθερη, δεν απαιτείται προεγγραφή, ενώ μπορεί κάποιος να παρακολουθήσει είτε και τα δύο προγράμματα, είτε μόνο το ένα από αυτά.
Φορέστε άνετα ρούχα, φέρτε και μία πετσετούλα μαζί σας και ελάτε να φροντίσουμε το σώμα και τον νου μας. Για όσους παρακολουθήσετε τη γιόγκα, θα χρειαστείτε και ένα στρωματάκι ή μια ψάθα.Μην ξεχάσετε το αντιηλιακό σας!
Για πληροφορίες καλέστε στο 2467022122.
