Εδώ και μερικά χρόνια, η τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου, η «Blue Monday», όπως λέγεται διεθνώς, θεωρείται η πιο μελαγχολική ημέρα του χρόνου – Αναρωτιέστε πως προκύπτει αυτή η ημέρα;
Σύμφωνα με τους υποστηρικτές της θεωρίας οι άνθρωποι αυτή την ημέρα κατακλύζονται από δυσάρεστα συναισθήματα περισσότερο από οποιαδήποτε μέρα του χρόνου.
Η ιδέα της μελαγχολικής Δευτέρας «γεννήθηκε» το 2005 από τον ακαδημαϊκό dr Cliff Arnall, ο οποίος χρησιμοποίησε μια εξίσωση για να αποδείξει ότι η μέρα αυτή έχει έντονο ψυχολογικό φορτίο.
Ο υπολογισμός βασίστηκε στον άδειο τραπεζικό λογαριασμό μετά τις γιορτές, στον κακό καιρό του Γενάρη, τον (πολύ) χρόνο μέχρι τις επόμενες γιορτές, μια αύξηση στον αριθμό της αίτησης διαζυγίων και ιδού το αποτέλεσμα, η «Blue Monday».
Για να μη μας πάρει εντελώς από κάτω οι ειδικοί συμβουλεύουν:
- Βάλτε νέους στόχους
- Σκεφτείτε τις επόμενες διακοπές
- Φάτε ένα πλούσιο πρωινό
- Κάνετε μια ωραία πρωινή βόλτα
- Δείτε ένα φίλο
- «Ξεκολλήστε» από τα social media
- Κάνετε μια βόλτα στα μαγαζιά
- Κοιμηθείτε νωρίς
- Μην τα «πιείτε»
