Ελευθερία Γιαννάδου
- Άργος Ορεστικό
Καστοριά: Ασκήσεις κοιλιακών – Η εκδίκηση του παγωτού (φωτογραφίες)
Το καλοκαίρι τελείωσε και ήρθε η ώρα να απαντήσεις σε μια πολύ δύσκολη ερώτηση… ΕΣΥ ΠΟΣΑ ΠΑΓΩΤΑ ΕΦΑΓΕΣ;;; Για να…
περισσότερα... - διαφημιση
- Αθλητικά
Γυμναστική από την Βιέννη με την Ελευθερία Γιαννάδου (φωτογραφίες)
Τρεις ασκήσεις για να αποκτήσετε τέλειους γλουτούς Η Ελευθερία Γιαννάδου άφησε για λίγο την σαγηνευτική Καστοριά και βρέθηκε στην Βιεννη,…
περισσότερα... - tesssewertth
- Αθλητικά
Καστοριά: Ενδυναμώστε το κορμί σας με μια …πετσέτα
Τι χρειάζεστε τις πετσέτες στο γυμναστήριο; Πριν προλάβετε να απαντήσετε καθώς η νεαρή γυμνάστρια από την Καστοριά Ελευθερία Γιαννάδου προτείνει…
περισσότερα... - Καστοριά
Η Ελευθερία Γιαννάδου μας δείχνει πώς να ενδυναμώσουμε τον κορμό μας
Η Ελευθερία Γιαννάδου από την Καστοριά μας προτείνει ασκήσεις για να δυναμώσουμε τον κορμό μας. Αφού κάνουμε το ζέσταμα μας…
περισσότερα... - Καστοριά
Χιονοδρομικό Βιτσίου: Εκεί όπου ο χειμώνας έχει «απλώσει» τη γοητεία του
Στο Βίτσι ο χειμώνας έχει «απλωθεί» για τα καλά! Φωτογραφίες: Ελευθερία Γιαννάδου Το σκηνικό είναι βγαλμένο από σελίδες παραμυθιού.…
περισσότερα... - Αθλητικά
Γυμναστική μετά τις γιορτές: Η Ελευθερία Γιαννάδου συστήνει 4 απλές ασκήσεις
Μετά τις γιορτές τα κεφάλια μέσα. Σίγουρα όλοι κάναμε την ζυγαριά να τραβήξει την…ανηφόρα. Η άσκηση και η διατροφή φαντάζει…
περισσότερα... - Αθλητικά
Η Ελευθερία Γιαννάδου μας δείχνει πως θα “χτίσουμε” κορμί χρησιμοποιώντας μόνο μια…πετσέτα
Μπορεί το κρύο να είναι τσουχτερό αλλά αυτό δεν σημαίνει πως θα αμελήσουμε το σώμα μας και δεν θα γυμναστούμε…
περισσότερα... - Αθλητικά
Η Ελευθερία Γιαννάδου μας δείχνει πως θα δυναμώσουμε το σώμα μας
H Ελευθερία Γιαννάδου είναι αποφασισμένη να μας κάνει όλους να “χτίσουμε” σώμα δυνατό και υγιές. Σε αυτό το πλαίσιο λοιπόν…
περισσότερα... - Αθλητικά
Τρεις δυνατές ασκήσεις για τους προσαγωγούς μας προτείνει η Ελευθερία Γιαννάδου (φωτογραφίες)
Τι και αν ο Χειμώνας έχει δείξει για τα καλά τα δόντια του, τι και αν στην Καστοριά το…
περισσότερα... - Αθλητικά
Το σημερινό “μενού” της γυμναστικής με την Ελευθερία Γιαννάδου, περιλαμβάνει μια πολυαρθρική άσκηση
Ο καιρός δεν μας τρομάζει που είναι «άστατος» και θα αφιερώσουμε λίγα λεπτά στο σώμα μας ακολουθώντας τις συμβουλές της…
περισσότερα... - Αθλητικά
Η Ελευθερία Γιαννάδου μας δίνει εύκολες ασκήσεις για τους γλουτούς
Ευτυχώς έφτασε μια Κυριακή που η νεαρή γυμνάστρια Ελευθερία Γιαννάδου στην πανέμορφη φθινοπωρινή Καστοριά θα μας υποβάλλει σε ασκήσεις χωρίς να…
περισσότερα... - Αθλητικά
Ενδυναμώστε τους κοιλιακούς ακολουθώντας τις συμβουλές της Ελευθερίας Γιαννάδου (φωτογραφίες)
Σίγουρα σε ένα κορμί ιδιαίτερα ελκυστικοί είναι οι κοιλιακοί. Είτε αντρικό είτε γυναικείο το σώμα, κακά τα ψέματα οι κοιλιακοί…
περισσότερα... - Αθλητικά
Καστοριά: Η Ελευθερία Γιαννάδου δίνει τρεις SOS διατάσεις για τον αυχένα (φωτογραφίες)
Σίγουρα όσοι διαβάζετε αυτές τις αράδες θα είστε ή θα ήσασταν πιασμένοι στον αυχένα. Δυστυχώς ο σύγχρονος τρόπος ζωής απαιτεί…
περισσότερα... - Αθλητικά
Ένα σύνθετο burpee από την Ελευθερία Γιαννάδου στη φθινοπωρινή Καστοριά
Άλλαξε η ώρα, κοιμηθήκαμε όλοι λίγο παραπάνω αλλά και η άσκηση επιβάλλεται. Από την υπέροχη φθινοπωρινή Καστοριά η νεαρή…
περισσότερα... - Αθλητικά
Ελευθερία Γιαννάδου: Πώς να δυναμώσουμε τα γόνατα μας
Η νεαρή και όμορφη γυμνάστρια από την Καστοριά Ελευθερία Γιαννάδου παρά την ομίχλη του φθινοπώρου της Καστοριάς, αναρριχήθηκε στο βουνό,…
περισσότερα... - Αθλητικά
Στον προφήτη Ηλία η Ελευθερία Γιαννάδου μας υποβάλει σε…διατάσεις (φωτογραφίες)
Αναμφισβήτητα ένα από τα πιο γραφικά σημεία της αρχόντισσας της Δυτικής Μακεδονίας, της Καστοριάς είναι ο Προφήτης Ηλίας, από την…
περισσότερα... - Αθλητικά
Η Ελευθερία Γιαννάδου μας δίνει 5 εύκολες ασκήσεις για 5 μυϊκές ομάδες
Μια όμορφη Κυριακή με καφεδάκι, συζήτηση, διάβασμα αλλά και με φαγητό με όλη την οικογένεια γύρω από το τραπέζι και…
περισσότερα... - Άργος Ορεστικό
Ελευθερία Γιαννάδου: Από το Άργος Ορεστικού μας προπονεί με βαράκια
Από το γραφικό ποτάμι Άργους Ορεστικού η Ελευθερία Γιαννάδου μας προπονεί σήμερα η Ελευθερία Γιαννάδου. Αυτή την Κυριακή μας κάνει…
περισσότερα... - Αθλητικά
Καστοριά: Κυριακάτικη πρωινή γυμναστική με την Ελευθερία Γιαννάδου στη γυρολιμνιά (φωτογραφίες)
Βαθιά ανάσα και πάμε Πρωινό Κυριακής, σίγουρα η καλύτερη ημέρα για γυμναστική στην φύση. Η γυμνάστρια Ελευθερία Γιαννάδου (με ειδικότητα…
περισσότερα... - Αθλητικά
Ελευθερία Γιαννάδου: Η «ελαστική» γυμνάστρια από την Καστοριά που «ξεγελά» την βαρύτητα
Σε πείσμα των εποχών όπου οι νέοι ξεριζώνονται από τους τόπους που μεγάλωσαν αναζητώντας την δική τους επαγγελματική Ιθάκη εκατοντάδες…
περισσότερα...
